بهترین وعدههای غذایی قبل از تمرین برای افزایش انرژی
برای داشتن یک تمرین با کیفیت، سوخترسانی صحیح به بدن اهمیت حیاتی دارد. در این مقاله به بررسی...
ادامه مطلب
"Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will."
قدرت از توانایی فیزیکی نمیآید، بلکه از ارادهای شکستناپذیر سرچشمه میگیرد.
باشگاه بدنسازی فتحی از سال ۱۳۹۸ با هدف ارتقای سلامت جسمانی و افزایش اعتماد به نفس جوانان در محله نعمتآباد تهران، خیابان مهرآور تاسیس شده است. ما فضایی حرفهای را با بهترین تجهیزات فراهم کردهایم تا شما بتوانید در مسیر سلامتی گام بردارید.
از اداره کل ورزش و جوانان
مدیریت با سابقه بینالمللی
شنبه تا پنجشنبه (جمعهها تعطیل است)
موسس و سرمربی آقایان
دارای مدرک بینالمللی و برنده مسابقات فدراسیون جهانی IFBB. متخصص در علم تمرین و آناتومی بدن.
مشاهده اینستاگراممربی بانوان (روزهای زوج)
مربی رسمی فدراسیون با سابقه درخشان در رشتههای فیتنس و ایروبیک. متخصص در تمرینات اصلاحی.
اینستاگرام بانوانمربی بانوان (روزهای فرد)
مربی حرفهای و با انگیزه. متخصص در TRX و چربیسوزی پیشرفته. دارای مدارک معتبر مربیگری.
اینستاگرام بانوانجدیدترین دانش روز بدنسازی، تغذیه و لایف استایل حرفهای را اینجا بخوانید.
برای داشتن یک تمرین با کیفیت، سوخترسانی صحیح به بدن اهمیت حیاتی دارد. در این مقاله به بررسی...
ادامه مطلب
بسیاری از ورزشکاران با وجود تمرین سخت، نتیجه مطلوب نمیگیرند. بررسی اشتباهات تکنیکی و ریکاوری...
ادامه مطلب
آیا واقعاً به پروتئین وی نیاز دارید؟ در این مطلب، مکملهای ضروری را از غیرضروری تفکیک میکنیم...
ادامه مطلب"واقعا باشگاه تمیز و مرتبیه. برخورد مربیها عالیه مخصوصا آقای فتحی که خیلی حرفهای وقت میذارن برای شاگردا. من تو سه ماه نتیجه عالی گرفتم."
"سانس بانوان خیلی جو خوبی داره. کلاسهای تی آر ایکس با خانم فراهانی رو حتما پیشنهاد میکنم. شهریهشون هم نسبت به امکانات واقعا منصفانهست."
"بهترین باشگاه نعمت آباد بدون شک. دستگاهها نو و استاندارد هستن. مدیریت باشگاه خیلی به نظم اهمیت میده که باعث میشه آدم با تمرکز ورزش کنه."